jak uchronic dziecko przed przeziębieniem

Większość matek drży, gdy ich dziecko zaczyna kaszleć. Jeśli zastosujemy się do kilku prostych zasad, nasza pociecha będzie mogła uniknąć zachorowania na przeziębienie. Najważniejsze jest prawidłowe ubieranie dziecka, co wiąże się z nie przegrzewaniem wtedy, gdy pogoda pozwala na luźniejszy strój. Gdy dziecko ma spocony kark, jest ubrane w nieodpowiedni, zbyt gruby sposób. Duży wpływ na zdrowie ma także odżywianie. Warto wzbogacać dietę o czosnek, cebulę oraz soki owocowe. Można je podawać także wtedy, gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia. Wartościowe są także takie zioła jak kwiat bzu czarnego, kwiat lipy i owoce maliny, a także miód. Nie wolno zakazywać dziecku zabawy na świeżym powietrzu, równie niewskazane jest usuwanie wszelkich zanieczyszczeń z jego otoczenia. Układ immunologiczny dziecka musi poznać bakterie, by uczyć się, jak na nie reagować. Musi mieć także kontakt z rówieśnikami, co także pozwoli na uniknięcie przeziębień oraz alergii. Najbardziej chorują dzieci wychowane w sterylnym środowisku.